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今回は、私の今現在のポートフォリオの紹介と今後の投資方針について書きます。 まず、現在のポートフォリオはこんな感じです。 評価額、つまり現在の資産は3,537,152円。内訳は、国内株式1,812,2 ...

私はレオス・キャピタルワークスの投資信託「ひふみプラス」を2017年6月から購入しています。なので、今時点で3年10カ月保有していることになります。 その結果は、 評価額468,525円　 評価損益+ ...

先輩「うちは退職金が1,000万いかないんだよな」 私「だったら、iDeCoどうですか？」 先輩「年金と一緒で本当にもらえるかどうかなんてわからんよ。闇があるかもしれないじゃん」 私「闇ってなんですか ...

かなり遅くなりましたが、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！ さて、毎年恒例の今年の目標について書きます。 その前に、昨年掲げた目標の達成状況です。 ＜２０２０年の目標＞①ブロ ...

久しぶりのブログの更新で、連載中止のお知らせです。 自分自身の筋トレのモチベーションを高めるため、そして禁酒したいという方の励みになればと思い始めた連載「プロテインで乾杯！　毎日のビールをやめるための ...

２９～３１週目：７月１９日～８月８日 ＜７月２０日＞・山澤さんのダンベル腕トレ・スーパーセット　7.5㎏×3セット ＜７月２１日＞★山澤さんの大胸筋トレーニング　ジャンプ系なしで3セット ＜７月２２日 ...

２６～２８週目：６月２８日～７月１８日 ＜６月２８日＞★山澤さんのダンベル腕トレーニング・スーパーセット　7.5㎏×３セット ＜６月２９日＞★山澤さんのダンベル肩トレーニング　7.5㎏×３セット ＜７ ...

２４～２５週目：６月１４～２７日 ＜６月１４日＞★山澤さんのダンベル肩トレーニング①　３セット（4.5㎏→7.5㎏→7.5㎏） ＜６月１５日＞・山澤さんのダンベル背中トレーニング　※セット数、ダンベル ...

２２～２３週目：５月３１日～６月１３日 ＜６月７日＞・自重腕立て　２セット ＜６月８日＞～ダンベルトレーニング（4.5㎏）～　各30回×３セット・スクワット・フロントランジ・スティフドレッグデッドリフ ...

２１週目：５月２４～３０日 ＜５月２５日＞★自重腕立て　１セット ＜５月２６日＞・スクワット（ボトムポジション・パーシャルスクワット）　20秒→15秒→15秒 ＜５月２８日＞★肩トレ　２セット 一週間 ...