２１週目：５月２４～３０日
＜５月２５日＞
★自重腕立て １セット
＜５月２６日＞
・スクワット（ボトムポジション・パーシャルスクワット） 20秒→15秒→15秒
＜５月２８日＞
★肩トレ ２セット
一週間の振り返り
今回はちゃんと日曜更新間に合いました（笑）。
仕事も落ち着いているので、平日でもちゃんとトレーニングできる習慣がついてきたかな。
明日からまた忙しくなるんですが、いつもよりは余裕が出て、残業そんなにしなくても大丈夫なはず。。。
家で筋トレできるように、仕事頑張ります（笑）。
それでは、今日はこのへんで！