配当金生活を夢見る20代のブログ

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禁酒

プロテインで乾杯! 毎日の晩酌をやめるための筋トレ生活~4週目~

投稿日:

<1月26日>
なし

<1月27日>
なし

<1月28日>
夜勤のためなし

<1月29日(ジム)>
・チェストプレス 23.5㎏×30回 33.5×20回 43.5㎏×10回
・プルダウン 25㎏×30回 35㎏×20回 40㎏×10回
・フライ 18.5㎏×30回 24.5㎏×20回 36.5㎏×10回
・ダンベル 4㎏×30回 5㎏20回 10㎏×10回

<1月30日>
なし

<1月31日>
なし

<2月1日>
なし

一週間の振り返り

今回はジムでのみのトレーニングとなりました。そして、載せる写真もない(笑)。

筋トレとは関係ないのですが、今週彼女に振られました。理由は、「付き合う前は恋愛したいと思っていたけど、いざ付き合い始めたらそんな気持ちではなくなった」とのこと。うーん、女心は難しい。。。

2月3日から仕事が忙しくなり、帰りも遅くなりそうですが、筋トレの時間を頑張って確保しようと思います。

というわけで、来週も頑張ります!
それでは、今日はこのへんで!

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