＜１月２６日＞
なし
＜１月２７日＞
なし
＜１月２８日＞
夜勤のためなし
＜１月２９日（ジム）＞
・チェストプレス 23.5㎏×30回 33.5×20回 43.5㎏×10回
・プルダウン 25㎏×30回 35㎏×20回 40㎏×10回
・フライ 18.5㎏×30回 24.5㎏×20回 36.5㎏×10回
・ダンベル 4㎏×30回 5㎏20回 10㎏×10回
＜１月３０日＞
なし
＜１月３１日＞
なし
＜２月１日＞
なし
一週間の振り返り
今回はジムでのみのトレーニングとなりました。そして、載せる写真もない（笑）。
筋トレとは関係ないのですが、今週彼女に振られました。理由は、「付き合う前は恋愛したいと思っていたけど、いざ付き合い始めたらそんな気持ちではなくなった」とのこと。うーん、女心は難しい。。。
２月３日から仕事が忙しくなり、帰りも遅くなりそうですが、筋トレの時間を頑張って確保しようと思います。
というわけで、来週も頑張ります！
それでは、今日はこのへんで！